Entre as lesões mais recorrentes em atividades esportivas está o rompimento do Ligamento Cruzado Anterior, conhecido pela sigla LCA. Este ligamento desempenha um papel importante na estabilidade do joelho, e sua ruptura pode ocorrer durante mudanças bruscas de direção, saltos ou impactos diretos na articulação. A recuperação desse tipo de lesão exige acompanhamento especializado e dedicação em cada etapa do tratamento.
O tratamento da lesão do LCA pode envolver procedimentos conservadores ou cirúrgicos, dependendo da gravidade e das demandas do paciente. Alternativas como fisioterapia intensiva e exercícios de fortalecimento podem ser recomendadas inicialmente, especialmente em casos menos graves ou em pacientes menos ativos. No entanto, para indivíduos que praticam esportes de contato ou que apresentam instabilidade articular, a reconstrução cirúrgica normalmente é considerada a melhor opção.
Como ocorre a lesão do ligamento cruzado anterior?
A ruptura do ligamento cruzado anterior costuma ocorrer em situações que forçam o joelho além de seus limites fisiológicos. Movimentos como giros repentinos, desacelerações abruptas e aterrissagens inadequadas após saltos são algumas das causas mais comuns. Após o trauma, sintomas como dor intensa, sensação de estalo, inchaço imediato e dificuldade em apoiar o peso na perna costumam aparecer.
Entre os fatores que podem aumentar o risco de lesão do LCA, estão:
- Prática de esportes de alto impacto ou com mudanças rápidas de direção.
- Anomalias anatômicas do joelho.
- Músculos enfraquecidos ou desequilíbrio muscular.
Quais os principais passos para recuperação do LCA?
O processo de recuperação de uma lesão do ligamento cruzado anterior é gradual e deve ser seguido de forma rigorosa para garantir bons resultados. Inicialmente, a prioridade é reduzir o inchaço, controlar a dor e recuperar o movimento do joelho. Na sequência, começa-se a trabalhar o fortalecimento muscular e a estabilização da articulação.
- Imobilização e repouso: Após o diagnóstico, muitas vezes recomenda-se o uso de muletas ou órteses para poupar a articulação.
- Fisioterapia: O fisioterapeuta orienta exercícios específicos para restaurar a movimentação e evitar a perda de massa muscular.
- Fortalecimento progressivo: Novos exercícios são incorporados visando o equilíbrio e a resistência dos músculos ao redor do joelho.
- Retorno gradual: Atividades rotineiras e, posteriormente, esportivas, são reintroduzidas conforme orientação médica.
A reabilitação pode durar de seis meses a um ano, dependendo do procedimento realizado e do engajamento do paciente com as recomendações médicas.
Quais cuidados aceleram a volta às atividades após a cirurgia de LCA?
Após a reconstrução do ligamento cruzado anterior, seguir algumas recomendações é fundamental para promover uma recuperação eficiente e segura. Entre os principais cuidados, destacam-se:
- Realizar todas as sessões de fisioterapia conforme o planejamento do profissional responsável.
- Respeitar o tempo necessário de cada fase da recuperação.
- Evitar movimentos bruscos ou excesso de esforço que possam comprometer a cirurgia.
- Adotar uma alimentação equilibrada para auxiliar na cicatrização dos tecidos.
- Manter acompanhamento periódico com o ortopedista para monitorar o progresso da recuperação.
O sucesso na recuperação do ligamento cruzado anterior depende, principalmente, do comprometimento em seguir cada etapa do tratamento. A adesão às atividades recomendadas pelo fisioterapeuta e a paciência durante todo o processo são fundamentais para restabelecer a estabilidade do joelho e diminuir o risco de novas lesões.
Este artigo foi revisado por:
Dra Celia Sandrini
CREFITO 14.700F
Phd em Prevenção de Lesões
