A elevação do braço é um movimento que faz parte do cotidiano de muitas pessoas. No entanto, para aqueles que convivem com a Síndrome do Impacto no Ombro, essa ação simples pode vir acompanhada de dor e desconforto. Este problema está relacionado ao atrito ou compressão dos tendões e estruturas do ombro, especialmente durante movimentos como levantar objetos acima da cabeça ou atividades repetitivas.
O ombro, conhecido por sua grande mobilidade, depende de um delicado equilíbrio entre músculos, tendões e ossos para funcionar de maneira eficiente. Quando algum desses componentes sofre pressão excessiva, os sintomas da síndrome do impacto podem se manifestar, interferindo diretamente na realização de tarefas rotineiras. Reconhecer os sinais dessa condição é um passo fundamental para buscar alternativas de alívio e tratamento adequado.
O que é a Síndrome do Impacto no Ombro?
A Síndrome do Impacto no Ombro ocorre quando os tendões do manguito rotador ou da bursa (estrutura que reduz o atrito entre ossos e tecidos) ficam comprimidos entre a cabeça do úmero e a parte superior da escápula. Esse contato contínuo costuma levar à inflamação e à dor progressiva durante os movimentos do braço, principalmente ao elevar os membros superiores ou realizar tarefas acima da cabeça.
Entre os fatores de risco, destacam-se atividades físicas que exigem movimentos repetitivos do ombro, como natação, tênis e levantamento de peso, além de profissões que envolvem uso intensivo dos braços. O envelhecimento também contribui para o aparecimento desse quadro, já que com o passar dos anos o desgaste das estruturas articulares tende a ocorrer.
Por que dói levantar o braço?
A principal causa de dor ao levantar o braço em portadores da Síndrome do Impacto no Ombro está na inflamação dos tendões e bursas. Quando o braço é elevado, essas estruturas podem ficar comprimidas, resultando em dor aguda, sensação de fraqueza e limitação dos movimentos. Essa compressão pode ser agravada por deformidades ósseas, rotina de exercícios inadequados ou processos degenerativos naturais do corpo.
Uma série de fatores contribuem para esse cenário:
- Lesões por uso excessivo: movimentos repetitivos e posturas inadequadas podem sobrecarregar os tendões.
- Fatores anatômicos: variações no formato dos ossos do ombro podem aumentar a chance de compressão das estruturas.
- Envelhecimento: com a idade, tecidos perdem elasticidade, elevando o risco de microlesões e inflamação.
Como identificar e tratar a Síndrome do Impacto no Ombro?
O reconhecimento da Síndrome do Impacto no Ombro passa por uma avaliação detalhada do histórico clínico e exame físico para localizar pontos dolorosos e limitações. Em casos mais específicos, exames como radiografias e ressonância magnética auxiliam na confirmação do diagnóstico e na exclusão de outras possíveis causas para a dor.
As opções de tratamento variam de acordo com a gravidade dos sintomas e incluem:
- Repouso e modificação de atividades para evitar o agravamento da lesão.
- Aplicação de gelo para redução do inchaço e alívio da dor.
- Fisioterapia voltada para fortalecer a musculatura e melhorar o equilíbrio articular.
- Uso de medicamentos anti-inflamatórios sob orientação médica.
- Infiltrações (quando indicadas), que podem proporcionar alívio temporário.
- Cirurgia, em casos refratários, quando as demais opções não apresentam resultado satisfatório.
Síndrome do Impacto no Ombro pode ser prevenida?
A prevenção da Síndrome do Impacto no Ombro está associada a cuidados com a postura, fortalecimento dos músculos do manguito rotador e inclusão de exercícios adequados para a mobilidade articular. Profissionais da área de educação física e fisioterapia orientam sobre movimentos corretos durante a prática esportiva e atividades diárias, reduzindo o risco de lesões.
Além disso, o acompanhamento regular por especialistas pode identificar precocemente sinais de sobrecarga, promovendo intervenções antes do surgimento de sintomas intensos. Uma rotina saudável, com intervalos e alongamentos, auxilia tanto na manutenção da saúde articular quanto na prevenção de outras condições relacionadas ao ombro.
No cenário de 2025, a informação sobre dores ao levantar o braço devido à Síndrome do Impacto no Ombro continua sendo essencial para trabalhadores, atletas e todas as pessoas que buscam qualidade de vida, uma vez que o conhecimento e o tratamento precoce contribuem para um cotidiano mais confortável e funcional.
Este artigo foi revisado por:
Dra Celia Sandrini
CREFITO 14.700F
Phd em Prevenção de Lesões
