Já explicamos aqui no que a coluna vertebral é fundamental para nossa vida cotidiana, sendo composta pelas vértebras cervicais, torácicas e lombares. Vamos falar mais especificamente sobre a dor na lombar.
A coluna lombar se localiza na parte inferior das costas e, além das vértebras, ela também conecta o tórax, a cintura e as pernas. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), 7 em cada 10 pessoas vão sentir esse tipo de dor em suas vidas.
No post de hoje, vamos nos aprofundar nos sintomas e nas causas para a dor na região lombar.
Causas para a dor na lombar
Muitos fatores podem contribuir para a dor na lombar, sendo um dos mais comuns a má postura ao se sentar, dirigir e trabalhar.
Sem dúvidas, o estilo de vida moderno contribui para o surgimento de dores no corpo. Hábitos sedentários e o sobrepeso, além de movimentos repetitivos no trabalho ou na prática esportiva – quando os movimentos são executados da maneira errada, por exemplo – também podem levar a dores e lesões.
“Também conhecida como lombalgia, esse tipo de dor pode aparecer em qualquer idade, mas é mais comum em pessoas adultas. Afinal, estresse e preocupações também são fatores que podem contribuir para o surgimento do desconforto.
Classificação da dor lombar
- Aguda: aparece de maneira repentina e com intensidade. Normalmente é resultante de movimentos inadequados – muitas vezes associados à prática esportiva. Pode durar até 6 semanas;
- Subaguda: similar à dor aguda, ela pode aparecer e desaparecer com frequência, em períodos que podem chegar até 3 meses;
- Crônica: quando um quadro de dor e desconforto persiste por mais de três meses;
- Dor Referida: quando a sensação de dor parte de um ponto no corpo (como a lombar) e irradia para outra região (como a perna).
Principais sintomas
Dependendo do tipo de dor (aguda, crônica ou referida), os sintomas podem variar. Os mais comuns são:
– Dor ao ficar sentado ou em pé;
– Dor intensa, que pode se tornar incapacitante;
– Sensação de ardência (queimação) ou choque na região lombar;
– Irradiação de dor para outros pontos do corpo, como as pernas ou os glúteos;
– Sensação de rigidez ou falta de movimento – a famosa “coluna travada”
Tratamento para a dor na coluna lombar
Ainda que muitas pessoas continuem buscando na automedicação a solução para suas dores na coluna lombar, essa não é a melhor alternativa.
Embora os comprimidos consigam aliviar um desconforto momentâneo, é preciso investigar qual a raiz do problema. Para isso, o acompanhamento médico e terapêutico é imprescindível.
Ao fazer uma análise, por exemplo, um fisioterapeuta será capaz de entender quais são as causas dessa dor. Além disso, o profissional também pode aliviar a dor e indicar quais hábitos e posturas podem estar contribuindo para esse desconforto.
