Sentir as mãos “adormecidas” ou com um formigamento incômodo ao despertar é uma queixa comum que muitos atribuem erroneamente à má circulação. Na maioria dos casos, esse sintoma é um sinal de alerta da coluna cervical, onde a compressão de raízes nervosas no pescoço reflete diretamente nas extremidades.
Para quem trabalha horas em frente ao computador ou utiliza o smartphone de forma excessiva, a postura projetada para frente sobrecarrega as vértebras. Esse estresse mecânico pode causar pequenas protrusões discais que “pinçam” os nervos, resultando na parestesia noturna.
Por que o formigamento nas mãos ocorre justamente ao dormir?
Durante o sono, o relaxamento muscular profundo pode fazer com que a coluna vertebral perca parte de sua sustentação natural. Se você já possui um desgaste cervical ou uma hérnia de disco silenciosa, certas posições ao dormir acentuam esse pinçamento nervoso.
Diferente dos problemas circulatórios, o formigamento de origem neurológica segue caminhos específicos chamados dermátomos. Dependendo de qual vértebra está sendo comprimida, o sintoma muda de lugar:
- Vértebra C6: Formigamento no polegar.
- Vértebra C7: Formigamento no dedo médio.
- Vértebra C8: Formigamento no dedo mindinho.
Cervical vs. Túnel do Carpo: Como diferenciar?
É comum confundir o alerta da cervical com a Síndrome do Túnel do Carpo. No entanto, quando o problema nasce no pescoço, o formigamento costuma vir acompanhado de uma leve dor ou “peso” nos ombros e na nuca.
Eletroneuromiografia é o mais indicado para mapear essa falha. Se o formigamento melhora quando você movimenta o pescoço ou ajusta o travesseiro, as chances de a causa ser uma disfunção cervical são muito maiores.
A postura “Text Neck” e o impacto nos nervos
O fenômeno do “pescoço de texto” atingiu níveis críticos. A inclinação constante da cabeça aumenta o peso real sobre a cervical em até $27. Esse esforço acelera o envelhecimento dos discos intervertebrais.
Dica de Especialista: Se você sente o braço formigando à noite, evite dormir de bruços. A posição ideal é de lado, com um travesseiro que mantenha a orelha alinhada ao ombro, preservando o espaço dos nervos.
