A Artrose, também conhecida como osteoartrite, é considerada uma das principais causas de dor e limitação de movimentos entre adultos no Brasil em 2025. Essa condição acontece de forma progressiva e resulta na degeneração da cartilagem presente nas articulações, afetando principalmente joelhos, quadris, mãos e coluna. Por ser uma doença crônica, é comum que seus sintomas variem de acordo com o estágio em que se encontra.
Quando a cartilagem articular começa a se desgastar, surgem manifestações como dor, inchaço e sensação de rigidez, especialmente ao acordar ou após longos períodos sem movimentação. Esses sintomas podem evoluir gradualmente, prejudicando atividades simples do cotidiano, como caminhar, subir escadas ou até mesmo segurar objetos. O impacto da osteoartrite costuma aumentar com o passar dos anos, sendo mais frequente em pessoas a partir dos 50 anos e em mulheres.
Como a fisioterapia auxilia no controle dos sintomas da Artrose?
A fisioterapia exerce papel fundamental para quem convive com osteoartrite. Um dos focos do tratamento fisioterapêutico está no alívio da dor articular e na redução da rigidez muscular, promovendo mais bem-estar e independência funcional. Por meio de recursos como exercícios terapêuticos, técnicas de mobilização e orientações, o fisioterapeuta elabora um plano de reabilitação adaptado às necessidades e limitações de cada pessoa.
Além de atuar nos sintomas dolorosos, a fisioterapia favorece o fortalecimento muscular, a melhora da flexibilidade e da postura, prevenindo sobrecargas em outras articulações. Ações educativas também são incentivadas para orientar sobre a importância de manter hábitos saudáveis, como manter o peso corporal adequado — fator importante no controle da evolução da doença.
Quais técnicas fisioterapêuticas são utilizadas no tratamento da osteoartrite?
Diversos métodos podem ser empregados no tratamento da Artrose, sempre considerando as características individuais do paciente. Entre as técnicas disponíveis, destacam-se estímulos mecânicos e térmicos para proporcionar alívio imediato e facilitação dos movimentos. Conheça algumas abordagens comuns em clínicas especializadas:
- Exercícios funcionais: Melhoram o condicionamento físico, mobilidade articular e ativação muscular.
- Eletroterapia: Utilizada para combater a dor, reduzindo o desconforto durante o dia.
- Alongamentos dirigidos: Diminuem a rigidez e ampliam a amplitude de movimento.
- Treinamento de equilíbrio: Ajuda a prevenir quedas, especialmente em idosos com osteoartrite de membros inferiores.
- Orientações posturais: Incentivam atividades corretas no cotidiano, adaptando movimentos para evitar sobrecarga.
Quando procurar fisioterapia para Artrose?
Muitas dúvidas surgem quanto ao momento ideal para iniciar acompanhamento fisioterapêutico em casos de osteoartrite. Recomenda-se buscar auxílio assim que forem percebidos sintomas como dor persistente, dificuldade para movimentar determinada articulação ou sensação de travamento articular. A intervenção precoce contribui não apenas para desacelerar a evolução do desgaste articular, mas também para preservar a qualidade de vida e autonomia da pessoa afetada.
Em geral, a prescrição da fisioterapia é realizada por médicos ortopedistas ou reumatologistas, após avaliação clínica e exames apropriados. O tratamento não é exclusivo para fases avançadas da doença, sendo indicado em todas as etapas, inclusive na prevenção de agravamentos. Uma abordagem multidisciplinar, envolvendo fisioterapeutas, nutricionistas e educadores físicos, pode potencializar resultados no manejo da Artrose.
Quais medidas podem complementar o tratamento fisioterapêutico?
Além das sessões de reabilitação, algumas estratégias complementares podem ser adotadas para melhorar o prognóstico da osteoartrite. Manter a prática regular de atividades adequadas, como caminhadas leves e hidroginástica, auxilia na lubrificação das articulações. O controle do peso corporal previne a sobrecarga, especialmente nos membros inferiores, reduzindo o risco de piora dos sintomas. Médicos também podem recomendar o uso de medicamentos analgésicos e anti-inflamatórios para momentos de dor intensa, sempre sob orientação especializada.
- Adotar uma rotina de exercícios orientados, conforme instrução da equipe de saúde.
- Evitar sobrecargas e movimentos repetitivos que possam piorar a condição da articulação.
- Investir em calçados confortáveis, especialmente em casos de Artrose nos pés ou joelhos.
- Utilizar dispositivos de apoio, como bengalas, quando recomendados.
O acompanhamento contínuo com profissionais qualificados proporciona mais autonomia, favorecendo a independência na rotina diária mesmo diante do diagnóstico de osteoartrite. Dessa forma, a fisioterapia assume papel de destaque na promoção da saúde a longo prazo para quem convive com Artrose.
Este artigo foi revisado por:
Dra Celia Sandrini
CREFITO 14.700F
Phd em Prevenção de Lesões
