Coluna Archives - Clínica Avanttos de Fisioterapia

Homem segurando as costas enquanto sofre com dor lombar

janeiro 26. 2026

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O que acontece com a sua coluna quando você fortalece os glúteos?

Homem levantando da cama feliz após alongamento matinal

Alívio de sintomas

janeiro 20. 2026

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Ficamos maiores a noite e precisamos nos alongar desta forma pela manhã para evitar travar a coluna

Montagem ilustrativa dividida em três cenas do cotidiano em Pinhais: à esquerda, um trabalhador industrial com a mão na lombar sentindo dor; ao centro, uma mulher dirigindo com expressão de desconforto no pescoço; à direita, uma pessoa se exercitando no Parque das Águas. Ao centro, o título em destaque: 'Mora em Pinhais? 5 Sinais que sua coluna pede socorro - Clínica Avanttos de Fisioterapia'

dezembro 07. 2025

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Mora ou Trabalha em Pinhais? 5 Sinais de que Sua Coluna Pede Socorro (e Onde Encontrar Ajuda)

junho 16. 2025

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Hérnia de Disco na Lombar: o erro que acabou com a carreira de vários atletas — entenda se você está correndo o mesmo risco!