prevenção de lesão Archives - Clínica Avanttos de Fisioterapia

dezembro 20. 2025

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Como identificar e tratar dor no nervo ciático

dezembro 19. 2025

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Como saber se sua postura está desalinhada

dezembro 18. 2025

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Como melhorar o equilíbrio com exercícios simples

dezembro 17. 2025

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Fortalecer o glúteo alivia dor no joelho e na lombar

dezembro 16. 2025

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Como proteger a lombar ao levantar objetos

dezembro 15. 2025

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Conheça a posição ideal para evitar dores no sono

dezembro 11. 2025

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Como caminhar certo para proteger pés e joelhos

dezembro 10. 2025

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Como aliviar a dor ciática com cuidados simples

dezembro 09. 2025

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Alongamento dinâmico ou estático? Saiba o melhor

Montagem ilustrativa dividida em três cenas do cotidiano em Pinhais: à esquerda, um trabalhador industrial com a mão na lombar sentindo dor; ao centro, uma mulher dirigindo com expressão de desconforto no pescoço; à direita, uma pessoa se exercitando no Parque das Águas. Ao centro, o título em destaque: 'Mora em Pinhais? 5 Sinais que sua coluna pede socorro - Clínica Avanttos de Fisioterapia'

dezembro 07. 2025

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Mora ou Trabalha em Pinhais? 5 Sinais de que Sua Coluna Pede Socorro (e Onde Encontrar Ajuda)

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